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#schwimmen

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Gold morning - I wish you a fabulous start into the week!
Cycling to work and a swim in the lake on the way. Air 11°C, water ~9°C, slight drizzle.

Guten Morgen - wünsche dir einen fantastischen Start in die Woche!
Mit dem Velo zur Arbeit und unterwegs ein Bad im See. Luft 9°C, Wasser ~ 11°C, einige Regentropfen.

#lake#See#swimming
Replied in thread

@IngridAusOL ich bin (noch) gesund genug um bei niedrigeren Temperaturen zu #schwimmen. Aber warum ist es so schwer zu verstehen, dass schwimmen #Daseinsvorsorge auch für #Kinder , #Kranke, z.B. Menschen mit Rheuma oder Rückenproblemen, für Menschen, die leicht frieren, für Untergewichtige oder auch für angebliche Weicheier ist? Die #Hallenbäder in #Berlin sind -falls überhaupt- nur wenige Stunden in der Woche für "Normalpublikum" geöffnet, im Sommer oft geschlossen. youtube.com/watch?v=U75fi2loIZ

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Es ist die Zeit der Hightechanzüge, als Paul Biedermann einen neuen Weltrekord über 400 Meter Freistil aufstellt. Nun wird dieser geknackt: Lukas Märtens ist elf Hundertstel schneller. Die Bestmarke bleibt damit in Deutschland.#Sport #Schwimmen
Biedermann noch im Hightechanzug: Deutscher Olympiasieger knackt Fabel-Weltrekord
n-tv NACHRICHTEN · Biedermann noch im Hightechanzug: Deutscher Olympiasieger knackt Fabel-WeltrekordBy n-tv NACHRICHTEN

Cycling to work and a swim in the lake on the way. Air 4°C, water ~8°C.
Guess need to delete now then the hashtag 'winterswimming'.

Mit dem Velo zur Arbeit und unterwegs ein Bad im See. Luft 4°C, Wasser ~8°C.
Muss jetzt wohl dann die Hashtags 'Winterschwimmen' und 'Kaltbaden' löschen.

#lake#See#swimming

Cycling to work and a swim in the lake on the way. Air 0°C, water 6°C, no wind, calm water.
Wondered this morning if I skip swimming. It was OK then.

Mit dem Velo zur Arbeit und unterwegs ein Bad im See. Luft 0°C, Wasser ~6°C, windstill, Wasser ruhig.
Dachte zuerst, heute das Bad auszulassen. Es war dann ganz gut.

#lake#See#swimming

Good morning.
Cycling to work and a swim in the lake on the way. Air 0°C, water ~7°C, Bise (a cold, dry wind).
Finally, I could see the mountains again.

Guten Morgen.
Mit dem Velo zur Arbeit und unterwegs ein Bad im See. Luft 0°C, Wasser ~7°C, Bise.
Endlich zeigen sich die Berge mal wieder.

#lake#See#swimming

Cycling to work and a swim in the lake on the way. Air 6°C, water ~7°C.
I wish you a great start into the week!

Mit dem Velo zur Arbeit und unterwegs ein Bad im See. Luft 6°C, Wasser ~7°C.
Wünsche dir einen fantastsischen Start in die Woche!

#lake#See#swimming

Plan #Schwimmen am Abend für die Dosis Sport und guten Schlaf

Körper: Müde! Heiß! Kalt! Heiß! Kalt! Müde!! Kalt! Heiß!
Hirn: Müde!!! aber auch KOFFINIERTES EICHHÖRNCHEN!
Körper: Hatten wir eigentlich schon "Auaua die Muskeln"?

Manchmal halt ich es mit mir nicht aus..

Körper: Guck ma, ein Wadenkrampf..

Cycling to work, a swim in the lake on the way. Air 6°C, water ~7°C.
Returned 24 hours earlier from 3 weeks in tropical climate. Walking into the lake was a challenge today.

Mit dem Velo zur Arbeit, unterwegs ein Bad im See. Luft 6°C, Wasser ~7°C.
Bin seit 24 Stunden von drei Wochen in den Tropen zurück. In den See zu gehen war heute herausfordernd.